＜キーワード＞Incessant / Instrusive / Unwanted thoughts いつまでも頭の中で思考がグルグル終わることを知らないという時、ありませんか。 考えれば考えただけ結論が出るということでもなく、堂々巡りでらちがあかないことなのにいつまでも考えている。
Unwanted thoughts なんていうキーワード。
脳が休みたがっていますから、起きてる間中思考でいっぱいだと感じたらどうぞ飲んでみてくださいね。
望まない思考・・・もう考えたくないのに考えちゃうってことです。
この時、頭に浮かぶのはネガティブなことばかり。
あれやこれやと不安や心配が掻き立てられ、考えても答えがでないことや考えても仕方のないことでいつまでも考える。
脳に平穏がやってくると、心も静かな時間を取り戻せます。
睡眠にも効果が影響することもありますよ。
質のいい睡眠をとってくださいね。
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ホワイトチェストナット：ぐるぐるする思考の堂々巡りや、終わらないネガティブな議論が頭の中で繰り返される時に平穏をとり戻してくれます。 |
